Entrada
Desaceleras y te familiarizas con el espacio, la oscuridad y la forma de solicitar apoyo.
Oscuridad · silencio · presencia
Retiro de oscuridad acompañadoDeja de huir. Regresa a ti.
Una experiencia en la que te acompañamos en total oscuridad y silencio para que recuerdes la luz. Este es un vuelo sin pasajeros, solo piloto. Tú llevas el mando.
La práctica
La oscuridad funciona por eliminación.
La oscuridad es rigurosa, dice siempre la verdad. No es vacío, sino foco: quitar el ruido para poder oír al fin lo que hay por debajo.
Vivimos en una civilización repleta de estímulos, distracciones y exigencias. En lugar de añadir, este retiro propone restar: eliminar luz y ruido; eliminar durante un tiempo la necesidad de responder al mundo.
Comprender la experiencia →El viaje
Entrada. Descenso. Regreso.
Descenso
Sin referencias visuales, puedes observar lo que aparece cuando el ruido exterior se retira.
Regreso
La salida gradual y la integración forman parte de la experiencia, no son un añadido posterior.
Nuestros retiros
Dos caminos para ir volviendo a ti.
Aproximación progresiva
Retiro Detox de Dopamina
Un fin de semana de desconexión, silencio y reducción de estímulos, con períodos de luz y oscuridad.
Ver modalidad →Inmersión
Retiro profundo
Una experiencia prolongada en oscuridad total y silencio, con preparación, acompañamiento e integración.
Ver modalidad →Cuidado
Seguridad, preparación y acompañamiento.
La experiencia es voluntaria. Antes de entrar conocerás el espacio y la forma de pedir apoyo. Habrá una persona facilitadora disponible y siempre podrás interrumpir la oscuridad o abandonar el retiro.
El cuestionario previo permite valorar conjuntamente si la experiencia es adecuada para ti.
Leer criterios de seguridad →Antes de entrar
Intuye la oscuridad.
Una práctica sencilla. No hay nada que debas lograr. Solo dedicarte diez minutos.
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