Modalidades

Retiros de oscuridad

Dos propuestas con diferente profundidad para acercarte a la reducción de estímulos, el silencio y la presencia.

01 · Fin de semana

Retiro Detox de Dopamina

Un retiro de desconexión, silencio y reducción de estímulos. Parte del tiempo transcurre con luz y otra parte en oscuridad, permitiendo una aproximación progresiva.

Preparación

  • Reducir pantallas, redes y noticias.
  • Simplificar alimentación y hábitos.
  • Reducir cafeína, alcohol y otros estimulantes.
  • Dejar resueltas las obligaciones externas.

Durante el retiro

  • Períodos de silencio y oscuridad.
  • Descanso y movimiento suave.
  • Prácticas contemplativas voluntarias.
  • Acompañamiento disponible.
02 · Inmersión

Retiro profundo de oscuridad y silencio

Una estancia prolongada en oscuridad total y silencio. Incluye preparación previa, familiarización con el espacio, asistencia durante la experiencia y un regreso gradual.

La reserva no es automática. Antes de confirmar una plaza se completa un cuestionario de admisión para valorar la idoneidad y resolver dudas.

El lugar está en Aluenda (provincia de Zaragoza), un pueblo rodeado de silencio y naturaleza, a diez minutos de la estación de AVE de Calatayud.

Al ser un retiro individual, puedes elegir el fin de semana que prefieras, siempre que la reserva se realice con un mes de antelación.

Escríbenos para indicarnos qué fecha desearías y te enviaremos la información concreta, así como un cuestionario que nos permitirá evaluar lo que es más adecuado para ti.

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Cómo reservar